J'apprends à respirer / Elisabeth Jouanne | Jouanne, Elisabeth
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J'apprends à respirer / Elisabeth Jouanne

Livre

Jouanne, Elisabeth

Edité par Bayard. Paris - 2020

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent.Je respire : sentir et maîtriser son souffle, retrouver le calme, évacuer le stress en faisant l'arbre dans le vent ou la girouette : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

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